Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1707 kkal
|
Lemak: 72,31g | Prot: 71,78g | Karb: 212,58g.
Makan Pagi: Clémentines, Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé, Nescafé Cappuccino, La Boulangère Briochettes aux Petits Carrés de Chocolat. Makan Siang: Riz au Lait, Pommes de Terre Sautées, Oeuf sur le Plat, Charal Steak Haché 15%. Makan Malam: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Soupe de Légumes, Mangues. Camilan/Lainnya: Mélange de Fruits Secs, Saint Azay Saucisson Sec. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
velo - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|