Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1772 kkal
|
Lemak: 73,60g | Prot: 74,23g | Karb: 206,22g.
Makan Pagi: Carrefour Pain aux Figues, St Hubert Oméga 3, Confitures et Conserves, Amandes, Thé sans Sucre. Makan Siang: Poires, Maison Tino Tartiflette. Makan Malam: Auchan Yaourt Nature au Sucre de Canne, Fromage de Chèvre, Harry's Pain de Mie Gourmand aux Céréales, Auchan Huile de Noix, Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Filets de Poulet. Camilan/Lainnya: Paris Brest, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, La Boulangère Pain aux Raisins. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 2 jam, Lari - 13 km/jam - 35 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elobech
|