|
睡前43.05
起床42.50
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1052 kkal
|
Lemak: 46,88g | Prot: 48,88g | Karb: 87,17g.
Makan Siang: 林鳳營 低脂鮮乳, 全家 熱美式（中）, 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 維盛發 南瓜籽. Makan Malam: 墨國風味 墨國風味味付貝, 全聯 美姬菇, 雞肉（不吃皮）, 信 挪威低鹽漬鯖魚片, 青花菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 糙米飯, 藜麥（煮熟）. Camilan/Lainnya: 愛文芒果乾, 手工牛軋糖（南棗核桃糕）, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|