Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2011
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4467 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|