Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1262 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 69,30g | Karb: 101,27g.
Makan Pagi: Данон Актимель Клубника, Коричневый Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Смешанный Зеленый Салат. Makan Malam: Банан, Ашан Сыр Дор Блю. Camilan/Lainnya: Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Хурма Сушеная. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|