Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
2246 kkal
|
Lemak: 195,06g | Prot: 89,79g | Karb: 37,87g.
Makan Siang: Gordo Gezen Tavuk Yumurtası Gezen Tavuk Yumurtası, Serel Tahin (Servet), Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Göbek Marul, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Başyazıcı Special Dana Sucuk, İstiridye Mantarı. Makan Malam: Sebze Turkomp Turp, Kırmızı İri, Salatalık (Kabuklu), Gordo Gezen Tavuk Yumurtası Gezen Tavuk Yumurtası , Emin Dana Kavurma. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Bisikletev - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|