Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1662 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 81,40g | Karb: 162,54g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком . Makan Siang: Вьетконг Папайя Сушёная , Кофе с Молоком, Обычные Блины, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Картофельное Пюре, Hello Sweety Slim Пирожное Рафаэлло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Клементины. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanelia_smr
|