|
中午吃了2碗米糕，
我要哭了啦！
說好要忌口……
看到愛吃的，
還是……
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1416 kkal
|
Lemak: 44,42g | Prot: 79,10g | Karb: 172,78g.
Makan Pagi: 義美 芋頭酥餅, 原味鬆餅, 年糕, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 水煮蛋, 萵苣. Makan Siang: Costco 香滷牛腱, 烤魚, 米糕. Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
散步3.44公里（蓮池潭） - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|