Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1508 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 102,98g | Karb: 152,17g.
Makan Pagi: Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Alpro Coconut Original With Rice, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Ежевика, ВкусВилл Семена Чиа, Гранола, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Черная Смородина. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Шпинат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кускус. Makan Malam: Семга, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|