Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1537 kkal
|
Lemak: 43,89g | Prot: 87,57g | Karb: 132,71g.
Makan Pagi: REWE Bio Maasdamer, Harry Eiweißbrot, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Kaffee. Makan Malam: Weißwein, Weißwein, Ja! Paniermehl, Süßkartoffel, Spitzpaprika, Möhren, Rosenkohl, La Miranda Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Multinorm Protein Gums, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Kaffee, Kaffee, Multinorm Protein Gums. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Fitness-Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niKinne
|