|
Semangat Pagi Dan Selamat Beraktivitas.. 😘
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
990 kkal
|
Lemak: 32,28g | Prot: 84,73g | Karb: 87,75g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Air, Bubur Kacang Hijau. Makan Malam: Air, Sambal Goreng, Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Duku. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|