Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1503 kkal
|
Lemak: 49,25g | Prot: 135,37g | Karb: 118,16g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Апельсин, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка на Гриле, Капуста тушеная 100 гр, ВкусВилл Горошек Зелёный. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|