Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1270 kkal
|
Lemak: 53,64g | Prot: 93,51g | Karb: 109,12g.
Makan Pagi: Киви, Мускатный Орех, Кофе, Варенье, Творог, Овсяноблин. Makan Siang: Зеленый Чай, Пряник, Нут (Вареный), Мясо с Овощами. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Помидоры, Хлебец, Сливочное Масло, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|