Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1991 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 102,60g | Karb: 245,86g.
Makan Pagi: Nasi Uduk, Telur Dadar, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Pisang. Makan Siang: Sawi Hijau, Nasi Merah, Oncom, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir. Makan Malam: Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Chia Seed, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah hakim
|