Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1892 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 132,33g | Karb: 187,96g.
Makan Pagi: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Makan Siang: Роллы Филадельфия, Суши WOK Классический Wok с Курицей. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Рисовый Суп с Курицей. Camilan/Lainnya: Вафли, Geneticlab Протеин Шоколад, Шоколадная Страна Зефир Ванильный. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|