|
По логике и ощущениям вес должен был больше уйти, но... несколько дней назад я снова начал немного спортом заниматься - видимо, уже мясцом малость оброс! 🤣
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1498 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 55,75g | Karb: 131,15g.
Makan Pagi: Смак Полоска Слоеная. Makan Siang: Кофе с Молоком, Кнорр Чашка Супа Гороховый Суп с Сухариками, Славянка Степ, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Чай Несладкий, Курица (Жареная в Панировке). Camilan/Lainnya: Морская Капуста, Ашан Булочка с Сыром, Лента Булочка с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Лента Свинина Грудинка. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|