Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1704 kkal
|
Lemak: 88,63g | Prot: 64,13g | Karb: 171,23g.
Makan Pagi: Квашеная Капуста, Кофе, Яйцо Куриное, Салат из Свеклы с Чесноком, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Makan Siang: АТБ Яйцо Вареное, Смешанные Орехи, Мандарин, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель с Грибами, Квашеная Капуста, Салат из Свеклы с Чесноком. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сало, Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Чорноштан
|