Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
896 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 94,36g | Karb: 46,76g.
Makan Pagi: Patata, Huevos Rancheros. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga. Makan Malam: Berenjena Cocida. Camilan/Lainnya: Café Colado, Té Verde, Quest Batido de Proteina, Almendras. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Entrenamiento brazos - 45 menit, Kickboxing - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisyaisa
|