|
Сегодня аутофагия. 48 часов голода. В первой половине дня Ессентуки 17 1,5л. Почти 9км активной прогулки. Черный кофе. Чувствую себя замечательно. Главное много пить. Вода Vittel очень хороша.
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
2448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|