Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
131,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
2406 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 81,57g | Karb: 156,82g.
Makan Pagi: M&S Food M&S Golden Syrup Porridge Sachets, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Butter, Ocado Part Baked Baguette, Marks & Spencer British Cooked Ham, Crips Quavers, Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sainsbury's Curly Leaf Kale, Cook Cottage Pie. Camilan/Lainnya: Deuchars IPA, Berocca Berocca. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|