Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
867 kkal
|
Lemak: 43,41g | Prot: 87,14g | Karb: 29,55g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino Light. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pati_jacob
|