Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1386 kkal
|
Lemak: 104,74g | Prot: 81,16g | Karb: 32,74g.
Makan Siang: Mix Semillas, Lechuga, Dole Apio Medialuna, Carne Mechada. Makan Malam: Colun Queso Gouda Laminado, PF Panceta Ahumada, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Leche Entera, Nestlé Crema de Leche, Frutillas. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan South_caro
|