Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1491 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 140,78g | Karb: 143,64g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kakaopulver, Hummus, Aldi Kochschinken, Gut Ponholz Cervelatwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Makan Siang: Rinderhüftsteak. Makan Malam: Gut & Günstig Tomatensoße, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Möhren. Camilan/Lainnya: M&M's Protein Riegel, Kaufland Gouda Light , Hummus, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milch 1,5%, Shape Republic Yummy Timeout , Chiquita Banane. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoyoliu
|