Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
826 kkal
|
Lemak: 32,86g | Prot: 54,89g | Karb: 77,11g.
Makan Pagi: Tortilha de Milho, Café Expresso. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Makan Malam: Nespresso Café Expresso, Bacalhau à Brás. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Creme Vegetal para Barrar , Pão de Trigo 100% Integral, Café Expresso. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marianovo36
|