Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2011
|
147,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2521 kkal
|
Lemak: 125,33g | Prot: 92,20g | Karb: 257,81g.
Makan Pagi: French Fries (Large), Double Quarter Pounder with Cheese. Makan Malam: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Roasted Carrots, Roasted Potatoes. Camilan/Lainnya: Lemon Meringue Pie, Peach Pie (Two Crust). lagi...
|
|
5815 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|