Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1426 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 94,93g | Karb: 142,94g.
Makan Pagi: Warburtons Crumpet, Smoked Salmon, Pepper, Tomatoes, Egg, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Makan Siang: Beef, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Cucumber (with Peel) . Makan Malam: Feta Cheese , Olive Oil , Sweet Potato , Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate with Sea Salt, Grapes, Brownie, Apples . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gheri1
|