|
Alhamdulilah.. 😇🤲
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
830 kkal
|
Lemak: 24,59g | Prot: 47,09g | Karb: 102,59g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Bamboe Bumbu Bali, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, ABC Terasi, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Aqua Air Mineral, Opor Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bawang, Wedang Ronde, Buah Anggur, 137 Degrees Iced Coffee Latte with Almond Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|