Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1263 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 59,30g | Karb: 122,21g.
Makan Pagi: Estathé Zero Limone, Marmellata Light Mirtilli, Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Cabrioni Wafer al Cacao, Kraft Sottilette le Classiche, Caffè Espresso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Rio Mare Tonno Leggero , Insalata Mista. Makan Malam: Voglia di Sfoglia Torta Rustica Zucchine e Speck, Uovo Sodo, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Misura Crackers Integrali, Banana, Primia Yogurt Magro alla Frutta, Caffè Espresso, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|