Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1717 kkal
|
Lemak: 66,61g | Prot: 113,86g | Karb: 152,37g.
Makan Pagi: Hengstenberg Sandwich Gurken, Krone Fisch Forellen-Filets, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Golden Toast Butter Toast. Makan Malam: Putenschnitzel, Vegetarisch Lecker Kürbis-Süßkartoffel Bratling. Camilan/Lainnya: Lorenz Kichererbsenchips, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Gym - 46 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|