|
I new it wouldn’t last hay ho keep trying .Hope all FS friends are ok and all of you with partners or secret admirers had a great valentines.Stay safe 🤗
|
125,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1411 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 72,34g | Karb: 181,92g.
Makan Pagi: Frozen Berries, Honey, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Bananas, Coffee with Milk. Makan Siang: Asda Brussels Pate, Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Cheddar Cheese, Apples. Makan Malam: Sea Bass, Morrisons Potato Carrot & Swede Mash, Green Peas (Frozen) . Camilan/Lainnya: Nakd Coconut Bliss Nibbles. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Walking round shops - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetlesley
|