Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1838 kkal
|
Lemak: 101,20g | Prot: 59,90g | Karb: 171,91g.
Makan Pagi: Чудо Творожок Заповедные Ягоды, Молоко 3,5%, кофе молотый, Хлеб Десертный, Хек Жареный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Дымов Сардельки, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Makan Siang: Капуста Тушеная, Дымов Сардельки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Malam: Печенье. Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Хек Жареный, Haribo Жевательный Мармелад. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Уберите жир с живота - 15 menit, Сбросьте лишний вес - 2 menit, Растяжка всего тела (Растяжка всего тела) - 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 13 menit, Kerja - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Утренняя зарядка (Растяжка всего тела) - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KisAnka31
|