Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1956 kkal
|
Lemak: 80,36g | Prot: 44,25g | Karb: 262,42g.
Makan Pagi: Marmelade, Honig, Butter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Makan Siang: Freshona Cornichons, Penny Markt Snacktomaten, Lidl Wiesenländer Natur, Butter, Lidl Laugeneck mit Saaten. Makan Malam: Buerger Rindfleisch Maultaschen. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Kinder Riegel (12,5g), Mandarine, Äpfel. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Penghisap Debu - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menyekop Salju - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 23 menit, Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catwoman1973
|