|
идем дальше 😎
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1317 kkal
|
Lemak: 68,84g | Prot: 63,39g | Karb: 121,50g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Ферма Сыр Сметанковый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Овсяноблин. Makan Siang: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, De Luxe Олія Льняна, Пекинская Капуста, Котлеты с творогом куриные, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло. Makan Malam: Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Омлет с грибами, Лук, Помидоры Черри, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зефир, Капучино, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Millennium Чёрный Шоколад, Банан, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l_Kseniya_l
|