Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1821 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 94,91g | Karb: 228,40g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Favor!T Kanelbullar, Poires, Carbonade Flamande, Patate Douce. Makan Malam: Crevettes creoles, Salade Verte, Pomme. Camilan/Lainnya: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|