Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1489 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 59,36g | Karb: 217,96g.
Makan Pagi: Bananas , Coffee, Cherry Tomatoes, Aldi Spelt & Muesli Crispbread, Philadelphia Light Cream Cheese. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas , Asda Spring Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Morrisons Tuna Chunks in Spring Water, Dina Large White Bread Wraps. Makan Malam: Twinings Lemon & Ginger Tea, Morrisons Onion, Garlic & Herb Dip , Aldi Smoked Haddock Fishcakes, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
3405 kkal
|
Latihan:
Zumba - 32 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena V A
|