|
啞鈴練胸、二頭
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
2704 kkal
|
Lemak: 137,87g | Prot: 87,83g | Karb: 279,73g.
Makan Siang: 煎雞蛋, 富統 火腿片, 生豆皮, 叉燒肉, 番茄, Costco 哈伐第切片乾酪, 醃紅菜頭（罐裝）, 胡荽葉, 法國麵包. Camilan/Lainnya: 義美 原味蛋捲 (30g), 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 宏亞食品 新貴派大格酥（陽光檸檬口味）, 義美 菠蘿麵包, 連珍 咖哩餅. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|