Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1507 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 101,65g | Karb: 154,01g.
Makan Pagi: Клубника, Ежевика, Американо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Семга, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Makan Siang: Лидер Фреш Салат Фриллис, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, Окей Булгур, Огурец (с Кожурой), Лук. Makan Malam: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Пятерочка Киви, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Джем Вишня. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|