Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1057 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 49,04g | Karb: 94,78g.
Makan Pagi: Toasted White Bread , Coconut Oil, SPAR Smoked Country Ham, Baby Spinach, Mushrooms . Makan Siang: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Zucchini, Broccoli . Makan Malam: Clover Cream, Leek, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 664me
|