Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1450 kkal
|
Lemak: 72,82g | Prot: 60,68g | Karb: 148,37g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Galbani Сыр Маскарпоне, Данон Актимель Клубника, Банан, SPAR Каша Дружба. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Trentin Сыр Маскарпоне, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Сушеный Персик, Хурма Сушеная. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|