Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1421 kkal
|
Lemak: 114,09g | Prot: 93,83g | Karb: 5,77g.
Makan Pagi: Puhdas+ Kollageeni, Kahvi, Foodin MCT-Öljy, Foodin Kapryylihappo. Makan Siang: Kana Maksa, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Yrtti Tomaattimurska, Oliiviöljy. Makan Malam: Pistaasipähkinät, Oliiviöljy, Cheddar-juusto, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Valio Maustamaton Raejuusto, Voi, Kotimaista Siikafilee. Camilan/Lainnya: Suolattu Naudanrinta (Kovettunut, Paistettu). lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ljubtsik
|