Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1538 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 98,69g | Karb: 161,21g.
Makan Pagi: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Makan Malam: Мёд, Чай, Фарш Индейки (Приготовленный), Булгур (Вареный), Печеные Овощи, Минтай. Camilan/Lainnya: Чай, Ананас, Апельсин. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarjaGorlova
|