Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1899 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 156,93g | Karb: 236,24g.
Makan Pagi: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Makan Siang: Рис Вареный, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Makan Malam: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Клубника, Geneticlab Протеин Шоколад, Слада Зефир Классический. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|