Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1064 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 82,44g | Karb: 99,20g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Здорово Йогурт 1,5%, Яйцо. Makan Siang: Морковь, Кабачковая Икра, Рис, Оливковое Масло, Кабачок, Куриное Филе. Makan Malam: Здорово Йогурт 1,5%, Красная Фасоль (Консервированная), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nailaptohorova0502
|