Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1567 kkal
|
Lemak: 118,64g | Prot: 92,33g | Karb: 21,30g.
Makan Pagi: Кунжутное Масло, Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Шпинат, Сыр, Жареное Яйцо. Makan Siang: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Barilla Соус Песто Дженовезе, Смешанные Орехи, Гармония Сметана 20%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Сыр, Зеленые Оливки. Makan Malam: Махеевъ Майонез Оливковый, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Camilan/Lainnya: Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crazy_carot
|