|
天啊！
我努力這麼久，
這幾天就破功，
今天要斷食24小時……
24小時耶……
我忍～
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
917 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 65,28g | Karb: 63,70g.
Makan Pagi: 路易莎 鮪魚玉米磚壓三明治, 7-11 美式咖啡, 7-11 美式咖啡, 7-11 美式咖啡, 7-11 美式咖啡. Makan Siang: 滷筍乾, 滷筍乾, 鄧師傅 香滷豬腳. lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
散步1.39公里 - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|