|
Ну что ж, процесс медленно, но верно идëт. До первого рубежа осталось совсем чуток😌
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
228 kkal
|
Lemak: 3,28g | Prot: 17,01g | Karb: 32,16g.
Makan Pagi: Магнит Помело, Творожная запеканка на кокосовой муке с яблоком, б, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
1372 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|