Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1296 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 68,76g | Karb: 162,52g.
Makan Pagi: Vinegar (Cider) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Honey . Makan Siang: Coffee with Milk, Soft Boiled Egg, Meadow Fresh Cottage Cheese Traditional, Vogel's Sunflower & Barley Toast . Makan Malam: Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade) , Onions , Baby Spinach, Crushed Tomatoes (Canned) , Delmaine Canned Chick Peas in Brine, Cauliflower . Camilan/Lainnya: Honey , Pams Smooth Peanut Butter, Vogel's Sunflower & Barley Toast , Healtheries Oven Baked Twirls. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|