Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1119 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 41,21g | Karb: 152,06g.
Makan Pagi: Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler, Yeşil Biber, Maydanoz, Fındık Lahmacun. Makan Siang: Zeytinyağlı Pırasa, Eker Ayran, Kepekli Ekmek. Makan Malam: Doğa Yulaf Ezmesi , Ayva, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu, Pekmez. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asafson
|