|
За месяц, по стройнела на 5 кг 800 грам.
—Я не уверена, есть ли у меня шанс, но это не важно. Я всё равно должна выложится на полную.—
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1706 kkal
|
Lemak: 65,77g | Prot: 93,14g | Karb: 186,30g.
Makan Pagi: Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Помидоры, Norven Горбуша Холодного Копчения, Ферма Сыр Сметанковый, Куриное Филе Вареное, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Dijo Тортилья Гриль. Makan Siang: Roshen Печиво до Кави, Грона Печенье Мария, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Помидоры Черри, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Аквамарин Тунец Натуральный. Makan Malam: Чай с Лимоном, Сирники, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Грона Печенье Мария, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Кабачковая Икра, Капучино, Люкс Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Fitto Light Батончик Мюсли с Кокосом . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|