Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1583 kkal
|
Lemak: 39,91g | Prot: 71,47g | Karb: 231,37g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Dahl de légumes. Makan Malam: Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bak&Dessert Cacao, Sushi Saumon, California Maki. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|